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Papyrus

考えたことや調べたことを残しておこうと思います。

"体幹トレーニング" を考える

何年か前から頻繁に聞かれるようになった「体幹」という言葉。 「体幹を使え」「体幹を鍛えろ」みなさんはどのように解釈していますか? 私自身も日本での学生トレーナー時代、それなりの根拠を持っているつもりで日々のトレーニングのメニューやリハビリの…