PAPYRUS

アメリカの大学院でアスレティックトレーニングを学んでいます。考えたことや調べたことを残しておく目的でブログを書いています。

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"体幹トレーニング" を考える

何年か前から頻繁に聞かれるようになった「体幹」という言葉。 「体幹を使え」「体幹を鍛えろ」みなさんはどのように解釈していますか? 私自身も日本での学生トレーナー時代、それなりの根拠を持っているつもりで日々のトレーニングのメニューやリハビリの…